Análisis de "El Yo"

 Durante la sesión de clases, se llevaron a cabo dinámicas para explorar el estado emocional de los estudiantes tanto dentro como fuera del salón de clases. Se abordaron temas como autoconocimiento, autoestima, comparación social, individualismo y colectivismo. Al finalizar, se invitó a los estudiantes a escribir una carta a su yo del futuro con preguntas reflexivas para fomentar la conciencia sobre áreas de mejora personal.

El autoconocimiento se refiere al proceso mediante el cual una persona adquiere comprensión y conciencia de sí misma, incluyendo pensamientos, emociones, motivaciones, fortalezas, debilidades, valores y creencias. Es esencial para el desarrollo personal y el bienestar psicológico, permitiendo a las personas entender quiénes son y cómo interactúan consigo mismas y con el mundo que les rodea.

Por otro lado, la autoestima es la valoración subjetiva y general que una persona tiene sobre sí misma, basada en sus creencias sobre sus capacidades, características personales y valor intrínseco. Se planteó la pregunta "¿Cómo actúas o sientes cuando algo no sale como te lo esperabas?", ya que quienes tienen una autoestima elevada suelen atribuir las dificultades a factores externos, mientras que aquellos con una autoestima menor tienden a culparse y sentirse mal por la situación.

Este tema es crucial en el ámbito educativo, ya que muchas veces no somos conscientes de nuestras motivaciones ni trabajamos en nuestra autoestima. Por tanto, este espacio fue beneficioso para nuestro desarrollo como psicólogos.